Mireille Vanhoorne
60 jaar
Ik heb in het verleden zowat alles geprobeerd om af te slanken en meer energie op te bouwen. Een ganse stapel dieetboeken zijn het resultaat. Maar ‘echt’ resultaat is er niet. Als er al een begin van resultaat was bleek dat vooral zéér tijdelijk te zijn. Altijd dus terug naar “af”.... Tot dat ik het boek “Een leven lang slank zonder dieet” ontdekte. Om eerlijk te zijn was het mijn man die me in de boekenwinkel het boek aanprees. Hij zei: “Dit is wel ‘HET BOEK’ over vermageren... koop het maar.” Het is inderdaad ‘het boek’! Het gaat namelijk over véél meer dan diëten. Het is openbaring!

Bij het lezen van het hoofdstuk “Trainen om af te slanken” kreeg ik een beetje schrik. Maar als je het boek van Sonja leest weet je dat je er niet omheen kan. Dus richtte ik me via mail naar Sonja met de vraag waar ik een centrum kan vinden in de streek, afgestemd op haar visie. Sonja stuurde mij naar Body Fit in Poperinge.

Eind november 2005 startte ik met het Slank je + plan in Body Fit. Ik kreeg een wellness-analyse en aan de hand van de resultaten werd een fitnessprogramma opgesteld, aangevuld met een spierversterkend programma op de trilplaat.

Door regelmatig te trainen kreeg ik vrij vlug een opmerkelijk resultaat. Mijn vetpercentage is met zo’n 4 procent gedaald, MET’s waarde is gestegen van 4,7  naar 10 en de VO2max van 17 naar 35ml/min/kg. Ondertussen weeg ik nu ook 4 kg minder!

Ik wil hier vooral mijn persoonlijke coach bedanken voor dit vlugge resultaat. Haar enthousiasme en vak(vrouw)mansschap kan ik echt wel goed gebruiken!!

Volgens Nadine heb ik nu een goede basisconditie waardoor ik voldoende calorieën kan verbranden en verder gewicht kan verliezen. Het was geen gemakkelijke weg maar door regelmaat én doorzetten zijn die resultaten er gekomen. Ik werd tot sport-STER van de maand verkozen maar die eer wens ik te delen met het volledige Body Fit-team.

> Ga naar getuigenissen
> Meer over het Slank je plus - plan