Personal Training
De tijd dat 'personal training' enkel weggelegd is voor de high society en de filmsterren is al lang voorbijgestreefd. Iedereen wil werken aan zijn gezondheid en een kwalitatief beter leven. Met je wagen ga je ook niet naar om het even welke garagist. Je wil iemand met kennis van zaken. Je lichaam wenst ook een professional...
PT zorgt voor een kwalitatieve ondersteuning van uw trainingsprogramma. Sommige oefeningen vragen wat meer tijd, een individuele aanpak en correctie. Soms wens je een intensieve individuele begeleiding. De individuele training zorgt voor een workout op maat.
Sommige sessies, bijvoorbeeld post-natale, BBB met baby, kunnen in groep aangevraagd worden.
De mogelijkheden zijn onbeperkt. Enkele voorbeelden:
Bepaling van 1 RM voor krachttraining
Een gepersonaliseerd krachttrainingsschema ifv sport of spiermassa
Rugtraining
Pilates
Pre- en postnatale
Persoonlijk oefenprogramma aan huis
Wenst u thuis te trainen, maar weet u niet hoe eraan te beginnen? Vraag dan een personal trainer aan huis. Body Fit beschikt over een team van lic kinesisten en lic lichamelijke opvoeding. Zij kunnen voor u een gepast trainingsschema voor thuis opstellen en aanleren. Daarna kunt u verder alleen werken.
|
FOTO